Somber?

Heb je ook weleens een sombere dag ? Één waar je automatisch denkt waar doe ik het allemaal voor. Iedereen kent vast zo een dag

Ben je onderuit geslagen door het nieuws, denk je wat heeft het allemaal voor zin?

Maak je je zorgen en voel je spanning?

Heb je heibel met wie dan ook? 

Het gevoel is vaak relatief……

Ga naar buiten maak een wandeling misschien met een mooi muziekje in je oren, turen in de wereld om je heen.

Het bevrijd je van dat unheimlich gevoel en relativeert het brengt je vaak ook nog eens mooie ingevingen die je helpen.

Blijf doorlopen of ga zitten op een boom in het bos of bankje in het park, even stil en kijken…..

Je zult versteld staan als je echt even kijkt….

Pluk die mooie tak.

Ruik eens hoe heerlijk het bos ruikt. 

Ontdek hoe er altijd dieren om je heen zijn , let maar eens op….

Loop door een donkere regenachtige gure dag met de regen tegen je wangen

Om daarna het voorheen saaie binnen te begroeten en de  warmte weer te waarderen.

Het perspectief is veranderd en het buiten gewaardeerd…

Ook Mensen met dementie hebben  vaak even een nieuw perspectief nodig net als jij en ik!

Dit regelmatig organiseren voor hen is van belevingsbelang.

Het samen erop uit behoeft dan geen moeilijke woorden, maar samen even één in rust en ontspanning. Om weer tevreden en warm binnen te komen…..